男性更年期障害というのを話し方教室で初めて聞きまして

 

 

 

 

 

3分間のフリースピーチ

のテーマで話してくださった方が居ました。

※なにやら新しい知識が増えてお得な気分

 

 

 

 

 

そもそも

更年期障害

という単語を女性からしか

聞いたことが無かったので

 

 

 

てっきり

女性特有のものだと思っていました

 

 

 

 

 

 

そう思っていたら

男性更年期障害というものの認知度は低いそうです。

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに

どんな症状かという

ついでに

自分を振り返ってみます。

 

 

 

 

 

関節症、筋肉痛　※痛みを感じやすくなるそうです。

自覚症状有＠運動不足

 

 

 

疲れやすい

疲れやすい気がする

むしろ疲れが取れないほうな気がする

 

 

 

発汗やほてり

地味な汗ばみとι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰのはよくある

ココイチのカレー(普通）や担々麺食べると

めちゃめちゃ汗かきます。

 

 

肥満、メタボリックシンドローム

・・・自覚しかない

これも運動不足や食べ過ぎなだけであって

なんでもかんでも太ってたら病気のせいにするのは

いかがなものかと

 

 

 

 

 

頻尿

なんだろう、これは昔から

小学生の時に友達が授業中に漏らしてから

(先生に言うな言われてたけどもう30年くらい経つし時効じゃろ）

 

かわいそうなのと明日は我が身ということで

毎放課、必ずトイレには行く

習慣にしていたら

 

何かの前にはトイレに行く

癖がついた

これは頻尿なのか？

 

 

 

 

 

 

 

 

イライラ

うーん、最近イラついてる気がします。

特に30代に入ってから？建設業界に入ってから？

コミュニケーションでイラつく事が多いです。

 

 

 

 

笑えない冗談が多い

確認を怠る人が多い

時間にルーズ

お金にルーズ

話が長い（5分で終わる話を20分される）

 

 

 

 

うーん、こんな人達に出会うとイライラしてるなぁ

 

 

 

 

 

 

 

 

不安、パニック

猫と住んでいるせいか

元々のポテンシャルか

 

不安になることがない。

 

 

 

不安とパニックってくくり一緒なん？

 

 

 

 

ちなみに

パニックになることもない。

 

 

 

 

結局のところ

何が起きようと

第三者的に見て、妥当な着地をすることが多い。

 

 

 

 

例えば、

昨今の炎上騒動も

最初は強がっていても、

日本の同調圧力に潰されて結局謝罪動画出すし

※だから悪いとか思いませんが

 

 

 

 

 

 

 

大きな会社の不祥事は偉い人達が頭を下げても

その夜打ち上げでみんなで宴会するし

※恒例の作り話です。

 

 

 

 

 

 

 

第三者的に見て納得する表現ができるかがポイントで

見えないところでは、

何しててもOKみたいなところがある

 

 

 

 

 

 

 

そもそも裏でどうこうしていうことは良くて

表で誰に謝るのか、全く関係ない人にポーズ(謝罪等）をとることに

意義を感じないです。

 

 

 

 

 

うつ

朝　　凹むのがうつ

夕方　凹むのが更年期

らしいです。

 

 

 

 

わかりやすい、見分け方！！

 

 

 

 

 

 

 

不眠

疲れた日はすごく寝つきがいいけれど

デスクワークでも頭を使ってない日は、全然寝れない

 

 

これは不眠なのか？

 

 

 

 

 

興味や意欲の喪失

30歳を境にビックリするくらい

人に教えることが、億劫になりました。

 

 

 

 

年下、年上関係なく

「教える・伝える」に熱心だったのですが

30歳を境に

努力してない人に教えるのは不公平だと感じるようになりました。

 

 

 

 

何の苦労も、大変な思いもしていない人に

苦労して得た情報や、先生や師匠から学んだノウハウを

たまたまその時同じ会社に居るからと言って

タダで教えることが

馬鹿らしくなったのです。

 

 

 

 

 

 

もちろん何かしら苦労してきている人には

今でも率先して役に立ちたいと考えています。

※自分より苦労している人はたくさんいるとも思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

集中力・記憶力の低下

ぼーっとすんなよ！（チコちゃん風）

と先週も叱られたところですが

 

 

 

 

 

 

バルブ操作をしているとき

作業の待ち時間みたいな時に

そのお客さんから相談された

 

見積書をファイリングするために良い

レイアウトに変えれないか

というご要望について考えていたら

 

 

 

 

 

 

バルブ操作じゃなくて

ファンを使ってシャフトを回さないといけないターンで

移動してないといけなかったんですよね

(ミスったぁ~）

 

 

 

 

 

ということもあり

集中力は落ちているなということで

 

 

 

 

 

 

ＥＤ・性欲低下

は

まぁさすがのワタシもノリで書く事でもなく

そうゆうのもあるらしいですよ

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

超絶長くなりましたが

男性更年期障害

40歳くらい以降、終わらない病気？

らしいです。

 

 

 

 

 

 

女性の更年期障害は

閉経前後の5年で(おおよそ45歳～55歳）

それ以降は落ち着くらしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも思うのですが

原因はそれぞれの

男性ホルモン、女性ホルモンの低下

だそうで

 

 

 

 

 

 

仮に閉経が50歳だとして

加齢により、

エストロゲンやプロゲステロンという女性ホルモンの分泌減少(停止）が

原因であるならば

 

 

 

 

 

女性ホルモンの接種により

閉経を人為的に遅らせることが可能だと思うわけです。

 

 

 

 

 

 

つまりアンチエイジングしてる女性は特に

大豆、豆腐、きな粉、豆乳、おから、納豆

は女性ホルモン増えるらしいですね

※ほぼ日本食やん

 

 

 

 

 

 

だから東洋の人は若いとか言われるのか？

 

 

 

 

 

 

 

 

と最後女性の話になりましたが

男性更年期障害が気になる方は

男性更年期外来、泌尿器科の受診をオススメします。