ジャネーの法則に納得してドキドキする
ジャネーの法則に納得してドキドキする
ジャネーの法則というのは
人が感じる時間の長さは、年齢に比例して短くなる
というものです
具体的には、
- 10歳の1年→人生の1/10(10%)
- 30歳の1年→人生の1/30(3%)
- 50歳の1年→人生の1/50(2%)
若い頃の1年は
人生の大部分を占めるため長く感じられます
年齢を重ねると
1年が人生全体に対して小さい割合で感じられ、
そのため
短く感じるという仕組みです。
なので
新しい体験を増やすこと
新しい趣味や旅行などで脳に刺激を与え、
時間の密度が長く感じるようにする
マインドフルネス
今この瞬間に集中することで、
時間の流れをより意識できる。
短距離走とか格闘技とかそんな感じです。
しかし
この年になると
リアルな全力疾走は怪我に繋がるんですよね