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日常

2025/01/14

ジャネーの法則に納得してドキドキする

ジャネーの法則に納得してドキドキする

 

ジャネーの法則というのは

人が感じる時間の長さは、年齢に比例して短くなる

というものです

 

 

 

具体的には、

  • 10歳の1年→人生の1/10(10%)
  • 30歳の1年→人生の1/30(3%)
  • 50歳の1年→人生の1/50(2%)

若い頃の1年は

人生の大部分を占めるため長く感じられます

 

 

 

年齢を重ねると

1年が人生全体に対して小さい割合で感じられ、

 

 

そのため

短く感じるという仕組みです。

 

 

 

 

なので

新しい体験を増やすこと

 

新しい趣味や旅行などで脳に刺激を与え、

時間の密度が長く感じるようにする

 

 

 

 

マインドフルネス

今この瞬間に集中することで、

時間の流れをより意識できる。

 

 

 

 

短距離走とか格闘技とかそんな感じです。

 

 

 

 

 

しかし

この年になると

リアルな全力疾走は怪我に繋がるんですよね

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